Vor ca. 4 Wochen habe ich mich zum Rennsteiglauf angemeldet. Genauer gesagt zum Supermarathon. Das sind 73,9 km und 1874 Höhenmeter durch den Thüringer Wald. Warum? Seit Jahren hatte ich vor irgendwann mal die bei der Harzquerung mitzulaufen. Ich habe eine Zeit lang in Braunschweig gelebt und war schon mehrmals mit Wanderschuhen […]
Parkrun ist eine regelmäßige und kostenlose Veranstaltung für Läufer, die ich in meiner Zeit in London sehr schätzen gelernt habe. Jeden Samstag um 9 Uhr werden an bestimmten Orten, meist Parks, 5 km Läufe angeboten. Jeder kann mitmachen, jeder in seinem Tempo. Und wenn man sich vorher online registriert hat […]
Früher, als ich noch jung war, da bin ich auch schon gelaufen, nebenher, als Hobby sozusagen. Und auch damals so wie heute waren die Leute aus Kenia besonders gut. Bis dahin hatte ich über kenianische Läufer nur gelesen oder ein paar Bilder gesehen. 2012, also als eure Eltern noch gar […]
Der Beitrag hat zwar Pommes im Titel, aber damit fängt die Geschichte nicht an. Sie fängt damit an, dass ich vorletzten Sonntag an einem 10 km Lauf teilgenommen habe. Ich habe mich davor zweimal an Intervallläufen probiert, ich glaube 4×1 km und 2×2 km. Ich wollte dami eine grobe Ahnung bekommen, […]
Was ein Jahr. Schon Anfang Januar hatte ich bereits 2 Monate Training für meinen ersten Ironman hinter mir. Und 2014 endete mit einer persönlichen Bestzeit von 1:33:41 beim Teltow Halbmarathon. Es sah also so aus, als ob es das sportlichste Jahr meines Lebens wird. Als mich im Februar eine Erkältung vom […]
Wie oft habe ich schon gelesen, dass ein DNF (did not finish) etwas Schlimmes ist? Die Furcht eines jeden Triathleten? Lieber DNS (did not start) als DNF! Diese Woche habe ich darüber nachgedacht und mein eigenes Urteil über diese Kultur der Furcht vor DNF gebildet: Das ist totaler Blödsinn! Was […]
Da war er nun, der Halbmarathon in Mainz. Hier wollte ich meine PB knacken und unter 1:30 laufen. Stattdessen habe ich nur zugesehen. Das machte mich natürlich etwas wehmütig. Kann ich nicht mal ein Jahr am Stück ohne Verletzung auskommen? Trotzdem habe ich es geschafft die Situation relativ gelassen zu sehen. Es […]
Seit Ende November trainiere ich mit Plan. Gemacht habe ich mir den mit Hilfe der Trainingsbibel für Triathleten von Joel Friel. Genauer gesagt mit der englischen Ausgabe davon. Für meinen Ironman 70.3 in Wiesbaden im August will ich ein wenig strukturierter an mein Training herangehen. Ich befolge sicherlich noch nicht alle sinnigen […]
Sogar für Nicht-Triathleten ist Ironman ein Begriff. Und für viele ist er sogar der Inbegriff von Triathlon. Auch für mich war das lange Zeit so. Bei Triathlon dachte ich an Hawaii und Extremsport. Nun plane ich selbst einen zu machen, zumindest einen halben, einen sogenannten Ironman 70.3. Die Strecke hat […]
Mainz ist die Studentenstadt meiner Eltern. Auch wenn ich schon längst fertig bin mit dem Studium habe ich immer noch das Gefühl, als ob meine Eltern damals älter waren als ich jetzt. Irgendwie finde ich das einen schönen Gedanken nun mit meinem Vater durch diese Stadt zu laufen und die […]