Pommesbeine

Über Laufen, Essen und andere Abenteuer

Ein Pizza bitte!

Nach langer Funkstille: Es gibt Fortschritte zu vermelden! Ich habe mich daran gewöhnt Pizza zu essen. Jedenfalls ein paar Varianten. Aber immerhin. Und ich war sogar ein Pizza essen mit Leuten in einer Pizzeria. Für mich gleicht das einem kleinen Wunder. Aber wie kam es überhaupt dazu? Ich wollte gezielt […]

Anti-ARFID-Smoothie

Ende 2016 habe ich mir einen Vitamix zugelegt. Das einer dieser richtig teuren Mixer. Warum? Das interessante an meinem Essverhalten ist, dass ich bei Flüssigkeiten sehr probier freudig bin. Ich kann fast alles zumindest testen und es schmeckt mir auch sehr viel. Außer Bier. Das kann ich aber trotzdem trinken. Bei […]

Die 2 Seiten der ARFID (SED)

Die Probleme, die sich mi einer ARFID* (avoidant/restrictive food intake disorder) ergeben, können sich meines Erachtens in zwei Hauptkategorien unterteilen: soziale Probleme und gesundheitliche Probleme. Für diese zwei Kategorien können sich dann auch ganz andere Lösungsansätze ergeben. Vor allem um die Probleme der Essstörung von anderen Seiten zu lösen, als nur […]

Essensplan: Woche um Woche

Es sind einige Wochen verstrichen, seit ich über meinen Essensplan und die ersten Erfolge berichtet habe. Hier also nun ein Update. Zunächst habe ich mich an meinen Plan gehalten und jeden Sonntag etwas probiert. Tofu in Butter gebraten war ok, Hummus ging erstaunlich gut, Spinat in Butter geschwenkt habe ich sogar […]

Der Befund: Selektive Essstörung

„For reasons that aren’t clear, almost all adult picky eaters like French fries and often chicken fingers, health experts say.“ (No Age Limit on Picky Eating – The Wall Street Journal) French fries, Pommes? Wie ist nochmal der Titel dieser Webseite? Ich habe mich nun selbst diagnostiziert und habe eine […]

4kg Pommes

Der Beitrag hat zwar Pommes im Titel, aber damit fängt die Geschichte nicht an. Sie fängt damit an, dass ich vorletzten Sonntag an einem 10 km Lauf teilgenommen habe. Ich habe mich davor zweimal an Intervallläufen probiert, ich glaube 4×1 km und 2×2 km. Ich wollte dami eine grobe Ahnung bekommen, […]

Essenspläne

Das Schreiben des Artikels über Ziele und Pläne im Sport brachte mich zum Nachdenken. Fehlt mir das eventuell bei meinen Essproblemen? Sollte ich klar definierte Ziele und Pläne auch für mein Essverhalten definieren? Solche Überlegungen öffnen immer ein wenig die Büchse der Pandora. Gedanken die mir dann durch den Kopf gehen: Du hast […]