Die Erkältung begann bereits Anfang der Woche abzuklingen. Passend dazu hat genau in dieser Woche Jay Johnson etwas darüber geschrieben, wie man nach einer Erkrankung wieder anfangen sollte mit dem Training. Die ersten Tage habe ich noch relativ locker trainiert, bis ich mir sicher war, dass ich wieder komplett gesund bin. Ab Freitag habe ich dann die Intensität wieder etwas gesteigert.

Voll erholt konnte ich somit auch den ganzen Sonntag auf der Triathlon Show London herumlaufen (und den daran angeschlossenen Bike- und Outdoor-Shows), wo ich unter anderem mehrfache Ironman Champions Paula Newby-Fraser und Chrissie Wellington (siehe Foto) gesehen habe. Das Buch von Chrissie Wellington habe ich gelesen, noch bevor ich an meinem ersten Triathlon teilgenommen habe. Somit trägt sie mit Sicherheit eine gewisse Mitverantwortung für meine Einstieg in den Triathlon.

Meine Trainingszeiten diese Woche:

Laufen: 3:21 h

Schwimmen: 1:32 h

Radfahren: 1:34 h