Phew! Noch eine Woche bis zum Ironman. Ich habe trotz viel Arbeit noch ein wenig Training unterbekommen. Und es läuft soweit auch ganz gut. Ich habe nochmal an einem Parkrun teilgenommen und bin fast genauso schnell gelaufen wie im März. Immerhin. Natürlich war die Idee auf den Leistungsstand von März noch 5 Monate aufzubauen, aber den Umständen entsprechend bin ich damit schon zufrieden. Jetzt heißt es diese Woche nur noch ein paar kleine Einheiten unterzubringen und mir einen Rennplan zu machen. Ich bin gespannt!

(Beim sonntaglichen Radfahren habe ich noch einen Blick auf den Prudential Ride London werfen können. Völlig ahnungslos und etwas unfreiwillig.)

Laufen: 3:07 h

Schimmen: 0:31 h

Radfahren: 3:48 h