Wow. Diese Woche komme ich auf nur knapp über eine Stunde. Was ist passiert?

Zum einen habe ich gerade wenig Motivation. Alle meine Trainingspläne für den Ironman 70.3 im August sind schon längst verworfen durch die Knie-Probleme. Gerade habe ich nur das Ziel irgendwie die Distanz zu bewältigen. Vor 3 Monaten war ich noch in persönlicher Höchstform. Vor allem beim Schwimmen ist die Luft raus, vermutlich da ich so wenig Verbesserung sehe.

Zusätzlich habe ich mich beim Rad mehr mit dem Umbau auseinandergesetzt, als mit dem Fahren. Ich habe unter anderem die Kassette und die Kette getauscht. Ein einfacherer Gang sollte her, damit ich bei Steigungen mein Knie etwas schonen kann. Der Umbau war etwas trickreicher als gedacht und so lag mein Rad etwas brach.

Immerhin bin ich einmal zur Arbeit gelaufen und das ging ganz gut. Diesmal hatte ich keine Knie-Schmerzen. Und bei Pilates war ich und bouldern war ich auch. Immerhin.

Laufen: 0:32 h

Schimmen: 0 h

Radfahren: 0:36 h