Pommesbeine

Über Laufen, Essen und andere Abenteuer

Probiere etwas Neues!

Meine sportlichen Hauptziele sind immer aktiv zu sein und immer mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Das ist sehr allgemein und das ist gut so, denn spezifische Ziele bergen Risiken. Wenn das Ziel wäre einen bestimmten Sport zu betreiben, dann verringern sich die Chancen aktiv zu bleiben. Warum? Was passiert, wenn […]

Garmin Connect: Die verpasste Chance

Garmin Connect wäre das ultimative Mittel zur Kundenbindung in einem heiß umkämpften Markt. Leider scheint Garmin diese Chance gewollt oder ungewollt zu verpassen. Es scheint an einer vernünftigen Zielsetzung zu fehlen. Halbherzig werden neue Funktionen eingeführt, obwohl Basisfunktionen seit langem bekannte Lücken aufweisen. Das man von dem 2014 eingeführten Interface […]

Bouldern als Krafttraining

Nicht nur für Ausdauersport wie Triathlon kann Krafttraining gut  sein (ein paar Hintergründe dazu hier: Should You Lift Weights), sondern auch für den Rücken. Zwei gute Gründe, welche mich aber noch nicht dazu bewegen konnten jemals Krafttraining dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren. Seit Herbst letzten Jahres habe ich nun eine […]

Blick zurück: Verletzungsanalyse

Seit 7 Wochen kämpfe ich mit meiner Knieverletzung. Das ist Grund genug mal die Zeitmaschine anzuschmeißen und einen Blick in mein Trainingstagebuch zu werfen. In solchen Fällen bin ich froh, dass ich in der Regel mein Training in kurzen Sätzen kommentiere. Vor allem hat mich meine letzte Knieverletzung interessiert. Die war im linken Knie […]

Knie kaputt, was tun?

Auf meiner Cornwall-Tour hatte ich mir eine Knie-Verletzung zugezogen. Diese wollte ich natürlich so schnell wie möglich wieder loswerden. Hier eine Liste von Dingen, die ich getan habe und die ich hätte tun sollen. PECH Fast jeder Sportler kennt sie, die Pech-Regel. Pause (P), Eis (E), Kompression (C) und Hochlegen […]