Pommesbeine

Über Laufen, Essen und andere Abenteuer

Woche 31: Gym

Ich habe mich bei einem Fitnessstudio in der Nähe meiner Arbeit angemeldet. Die Idee ist es im Winter etwas Krafttraining auszuprobieren. Oft wird dies ja auch für Läufer und Triathleten durchaus empfohlen, aber ich bin auch aus anderen Gründen daran interessiert. Zum einen erlaubt es in kurzer Zeit etwas für die körperliche Fitness zu tun. Der Plan sind 2-3 […]

Woche 28: Regeneration

Nach dem Ironman habe ich erstmal eine ruhige Kugel geschoben. Erst am Donnerstag habe ich wieder die Schuhe geschnürt und am Samstag noch eine kleine Intervall-Session absolviert. Die erste halbwegs geplante Trainingseinheit seit Monaten. Es sollte auch ein Test sein für den Halbmarathon nächsten Sonntag. Leider hat mich meine Garmin […]

Woche 27: Ironman

Unter der Woche wollte ich eigentlich noch 3 Trainingseinheiten absolvieren. Jede Disziplin sollte noch einmal kurz aber intensiv trainiert werden. Aber die viele Arbeit hat mich abgehalten. Mir war es wichtiger meine verbleibende Zeit der Erholung zu widmen, als erschöpft nochmal zu trainieren. Letztlich war ich einmal schwimmen und am Samstag […]