Pommesbeine

Über Laufen, Essen und andere Abenteuer

Essenspläne

Das Schreiben des Artikels über Ziele und Pläne im Sport brachte mich zum Nachdenken. Fehlt mir das eventuell bei meinen Essproblemen? Sollte ich klar definierte Ziele und Pläne auch für mein Essverhalten definieren? Solche Überlegungen öffnen immer ein wenig die Büchse der Pandora. Gedanken die mir dann durch den Kopf gehen: Du hast […]

Woche 39: Der Herbst

Meine Schultern sind tatsächlich wieder einsetzbar. Zweimal war ich im Fitnessstudio und einmal Bouldern. Die Arbeit hat mich leider abgehalten endlich meinen neuen Trainingsplan auszuarbeiten. Nächstes Wochenende sollte dafür aber genug Zeit sein. Bis dahin fröne ich die langsamen Läufe am Sonntag durch herbstlich bekleidete Landschaften. Laufen: 2:16 h Schimmen: […]

Woche 31: Gym

Ich habe mich bei einem Fitnessstudio in der Nähe meiner Arbeit angemeldet. Die Idee ist es im Winter etwas Krafttraining auszuprobieren. Oft wird dies ja auch für Läufer und Triathleten durchaus empfohlen, aber ich bin auch aus anderen Gründen daran interessiert. Zum einen erlaubt es in kurzer Zeit etwas für die körperliche Fitness zu tun. Der Plan sind 2-3 […]