Woche 38: Noch einmal Portugal

2 Wochen war ich da, 2 Wochen verfolgt es mich. Postitiv … und nicht so positiv. Meine Schultern haben sich immer noch nicht so gut angefühlt und so waren Fitnessstudio und Klettern noch tabu. Aber ich bin recht zuversichtlich, dass es nun besser ist und werde die morgige Mittagspause für einen Besuch des Fitnessstudios nutzen.

Gelaufen bin ich wieder etwas öfter. Ich arbeite mich gerade durch Daniel’s Running Formula (auch in Deutsch erhältlich als Die Laufformel) und werde mir wohl demnächst danach einen neuen Plan erstellen.

Laufen: 3:17 h

Schimmen: 0:00 h

Radfahren: 0:00 h

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