Woche 35 und 36: Sonne, Strand, Surfen

Knapp zwei Wochen war ich in Portugal und 8 Tage davon surfen. Vorher hatte ich im Kopf viel Laufen zu gehen, aber Entspannen und Surfen war dann meist doch genug Tagesprogramm.

Je nach Wellengang war Surfen auch tatsächlich ein recht anstrengender Sport. Das ständige Paddeln mit den Armen und das Aufspringen sind auf Dauer nicht ohne. Meist waren wir ca. 2 Stunden auf dem Wasser, aber an zwei Tagen auch 4-6 Stunden.

Woche 35

Laufen: 1:30 h

Schimmen: 0:00 h

Radfahren: 0:00 h

Woche 36

Laufen: 0:00 h

Schimmen: 0:00 h

Radfahren: 0:00 h

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