Kleine Schritte vorwärts. Darauf konzentriere ich mich momentan. In den 44 Minuten, die ich diese Woche gelaufen bin, stecken 3 Läufe. Ich steigere zur Zeit die Laufzeit pro Lauf um weniger als 5 Minuten. Einen weiteren Rückfall will ich auf jeden Fall vermeiden. Leider kam auch das Schwimmen aufgrund meiner Erkältung zu kurz und so bleibt mein Radtest bei gemütlichem Tempo für die nun verschobene Schottland-Tour das Trainings-Highlight dieser Woche.

Weiterhin rolle ich auf meinem Foam Roller durch das Wohnzimmer und erhalte einen Rest Fitness durch das 7-Minute-Workout.

Laufen: 0:44 h

Schimmen: 0 h

Radfahren: 2:26 h